Leideanna áilleacht Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach duine

Do sciúrsálamar an líon le haghaidh gach comhairle d'fhéadfaimís a fháil, agus chaitheamar ár smaointe féin isteach le beart maith. Ó rudaí áilleachta bunúsacha (caith grianscéithe gach lá) go rudaí nach gá (seachain pimples popping) chomh maith le rúin doiléir (rinsí beoir agus fínéagar?), gheobhaidh tú comhairle chun tú a choinneáil chomh háilleacht agus a bhí riamh.

1. Glantacháin Ar Maidin & Tráthnóna. (AScuab Glantacháin Aghaidheis gá)

2. Moisturize Reiligiúnach, Gach Aon Lá.

Is é an rud is tábhachtaí do chraiceann maith. Cuardaigh táirgí a bhfuil aigéad hyaluronic, glycerin, ceramides, emollients.

3. Cothaigh San Oíche Le Táirgí a Chuidíonn le Do Craiceann a Shlánú agus a Athchóiriú.

Cuardaigh táirgí a chuimsíonn: peptides, frithocsaídeoirí, retinoids (vitimín A), olaí cothaitheacha (ola olóige / ola avocado / ola jojoba / ola argan / im shea nó im cócó).

4. Déan Ola Glantachán Uair amháin.

Is é an bealach is simplí chun é a dhéanamh ná d'aghaidh a ghlanadh mar a dhéanann tú i gcónaí, ansin 10-15 nóiméad a chaitheamh ag massaging do chraiceann leis an ola de do rogha féin, i gluaisne ciorclach. Nuair a bheidh tú críochnaithe, tóg tuáille láimhe glan, taise é le huisce te (fiú beagán te) agus bain go réidh an t-iarmhar olach ó d’aghaidh.

5. Do Craiceann Dea, Cuir Séiream i bhfeidhm sa lá.

Le haghaidh craiceann maith, infheistigh i serum maith le feidhm shonrach agus é a úsáid gach lá roimh do uachtar aghaidh a chur i bhfeidhm. Nuair a chríochnaíonn tú séiream amháin, roghnaigh ceann eile a dhíríonn ar fhadhb cúram craicinn eile chun cabhrú le do chraiceann leigheas ar go leor bealaí éagsúla.

6. Úsáid Mascanna Aghaidh Uair/Dhá uair sa tSeachtain.

Is féidir le maisc aghaidhe éagsúla treis bhreise a thabhairt do do chraiceann agus deisiú tapa a thairiscint do rudaí cosúil le triomacht, craiceann tuirseach nó cuma mhaol, an iomarca gile, nó greannú.

7. Tabhair cuairt ar Deirmeolaí nuair is gá.

Má bhraitheann tú mearbhall le do chraiceann agus leis na roghanna cúram craicinn go léir atá ar fáil ann, ní ghortaíonn sé riamh dul i gcomhairle le gairmí a chabhróidh leat treoir a thabhairt sa treo ceart i dtreo craiceann maith.

8. Caitheamh spotaí a luaithe is a thagann siad suas.

Chomh luath agus a fheiceann tú pimple nó zit ag teacht suas, cuir cóireáil spot antibacterial chun é a chosc ó fhás agus ó bheith ionfhabhtaithe. Cuardaigh táirgí ina bhfuil ola crann tae, aigéad salaicileach , vitimín C, sárocsaíd benzoile nó cré caoilín.

9. Ná Squeeze Blemishes agus Pimples.

Is gnách go n-éireoidh rudaí in olcas agus go bhfásann tú, “ag iarraidh é a pholladh” agus is féidir le coilm agus lí atá deacair fáil réidh leat a fhágáil chomh maith. In ionad touching, cuir i bhfeidhm cóireáil spot nó concealer go bhfuil comhábhair frith-acne.

10. Úsáid SPF Protection Daily.

Tá sé seo riachtanach fiú sa gheimhreadh. Déanann gathanna gréine an-dochar dár gcraiceann agus ní hamháin gur féidir leo do chraiceann a aois níos tapúla… Is féidir leo ailse craicinn a chruthú freisin. Chun é sin a chosc, bain úsáid as uachtar nó lotion SPF gach lá agus déan iarratas arís gach 3-4 uair an chloig más féidir leat. Is féidir leat púdair scaoilte mianraí a bhfuil SPF iontu a fháil freisin.

11. Gaile Do Aghaidh Uair amháin go ceann tamaill. (AGaltán AghaidheAn féidir cabhrú leat!)

Ligeann gaileadh do phiocháin a oscailt suas, agus mar sin bíonn sé níos éasca do chraiceann a ghlanadh go domhain + go n-ionsúnn do chuid séirim, maisc agus uachtair go léir i bhfad níos fearr. Is cuid iontach é den éadan sa bhaile agus moltar é uair sa tseachtain don chuid is mó de na cineálacha craiceann.

12. Exfoliate Do Craiceann - Go réidh agus go rialta.

Ag brath ar do chineál craiceann, b'fhéidir gur mhaith leat é seo a dhéanamh níos minice nó níos lú, ach baineann gach cineál craiceann leas as exfoliation. Chun é a choinneáil milis, féach ar exfoliators neamh-meicniúil a bhfuil tiúchan íseal(!) d'aigéad glycolic, aigéad lachtaigh, nó aigéid AHA.

13. Bia Riachtanais Craiceann Dea - Olaí Ionchorprú I Do Skincare.

Ná bíodh eagla ort olaí a úsáid, fiú má tá craiceann seans maith agat. Tá olaí an-saibhir i gcothaithigh, i moisturizers agus i frithocsaídeoirí agus is féidir leo luach iontach a thairiscint d’aon chineál craicinn!

14. Massage Do Craiceann Nuair a Iarratas Skincare. (Jade Roller Gua Sha Set)

Feabhsaíonn massage do chraiceann cúrsaíocht, leaisteachas agus cuidíonn sé le sagging a chosc. Ná déan dearmad é a dhéanamh go réidh agus is smaoineamh iontach é i gcónaí féachaint ar roinnt físeáin de shuathaireacht aghaidhe gairmiúla chun na bearta is fearr a fháil. (Jade Roller Gua Sha Set)

15. Codladh Ar Do Dhroim is mó.

B'fhéidir nach bhfuil sé seo do gach duine, ach más féidir leat é a rialú, is é codladh ar do dhroim an suíomh is fearr chun codladh más mian leat do chraiceann a chosaint. Is féidir le codladh ar do thaobh, nó fiú ar d'aghaidh foirmiú wrinkles agus craiceann saggy a chur chun cinn.

16. Déan iarracht Gan a Frown Iomarca.

Má dhéantar go leor gothaí gnúise bíonn roic aoibh gháire, wrinkles forehead, agus a leithéidstuif wrinkly.Chun é sin a chosc, déan iarracht d’aghaidh a scíth a ligean agus scíth a ligean go nádúrtha nuair is féidir.

17. Úsáid Piliúir Síoda ​​Nó Satin.

Tá piliúir síoda iontach do do chraiceann, go háirithe má tá sé íogair. Is ábhar nádúrtha agus an-bhog é síoda, dá bhrí sin ní bhíonn an oiread sin greannaithe ar do chraiceann san oíche. Bealach díreach chuig craiceann maith!

18. Úsáid AHumidifier At Night (And Day If You Can!).

Ceann de na bealaí is tapúla chun tonna taise a chailleadh i do chraiceann ná suí i limistéar téite go mór. Déanann teas na gréine sa samhradh agus téitheoirí sa gheimhreadh é sin go díreach. Chun do chraiceann a choinneáil sásta agus saibhir i taise, bain úsáid as humidifier ceo fionnuar. Beidh do shrón buíochas leat chomh maith!

19. Cosain Do Craiceann Ó Fuar, Báistí, agus Gaoth.

Féadfaidh fachtóirí comhshaoil ​​a bheith chomh díobhálach do do chraiceann agus a bhíonn truailliú. I míonna níos fuaire, déan do chraiceann a chosaint trí tháirgí níos tiús a roghnú agus smaoinigh ar bhunús leachtach agus bunús púdair a úsáid chun saghas “blaincéad” a chruthú do do chraiceann (déan iarracht é a choinneáil cuma nádúrtha áfach!).

20. Ól Go leor Uisce, Gach Lá.

Tá sé deacair do chraiceann a choinneáil tais agus supple mura bhfuil sé hiodráitithe go hinmheánach. Sip ar H2O i rith an lae chun do chraiceann a choinneáil sásta agus sláintiúil.

21. Ith Aiste Bia Sláintiúil, Glan.

Is é an bealach is tapúla chun blemishes, acne, agus craiceann dull-lorg aiste bia olc, líonadh le bianna próiseáilte, tras-saillte, agus ar bhealach an iomarca siúcra. Ar an láimh eile, cabhraíonn ithe aiste bia sláintiúil agus glan le do chraiceann díthocsainithe, rialaíonn sé táirgeadh sebum, cothaíonn sé an craiceann, agus luathaíonn sé athghiniúint.

22. Cleachtadh go Rialta.

Uaireanta briseann ár gcraiceann amach toisc go mbíonn am deacair ag ár gcomhlacht fáil réidh le tocsainí éagsúla. Is bealach iontach é aclaíocht cabhrú le do chorp mar go bhfuil tú ag cur allais amach go leor de na tocsainí sin. Buntáistí bónais - cuireann sé cuma agus mothú níos fearr ar do chorp!

23. Codladh a Dhóthain (Or More Más Féidir Leat!).

Ní miotas é codlata áilleacht. Athghiníonn ár gcraiceann níos tapúla inár gcodladh agus tosaíonn sé ag breathnú tuirseach nuair nach gcodlaíonn muid go leor. Faigh do chuid uaireanta codlata isteach le haghaidh craiceann maith.

24.Glan Do Scuaba Makeup Rialta.

Cúis choitianta eile le haghaidh breakouts, greannú, ailléirgí craicinn, agus pores clogged - scuaba makeup salach. Bí cinnte iad a ghlanadh go rialta.

25. Roghnaigh Táirgí atá Ceart Do Chineál Craicinn.

Má tá do chraiceann tirim, ach go bhfuil tú ag baint úsáide as táirgí a foirmíodh le haghaidh craicinn olacha, méadóidh sé an triomacht. Roghnaigh táirgí oiriúnacha do do chraiceann i gcónaí agus déan tástáil air ar feadh cúpla lá/seachtaine sula gcinnfidh tú an bhfuil sé go maith do do chraiceann.